Эксперты уверены, чтонауровень холестерина можно повлиять спомощью питания. Достаточно добавить врацион фрукты иовощи, богатые клетчаткой, витаминами иминералами. Кполезным продуктами медики отнесли авокадо, вкотором содержатся витамины группы В, атакже С, Е, К. Также стоит регулярно употреблять яблоки, способные укрепить сердечную мышцу. Отдельно отмечена польза цитрусовых, благодаря гемпериду, входящему вихсостав, замедляется процес затвердения артерий. Также всписок полезных продуктов вошли абрикосы икиви, которые выводят холестерин изорганизма, сжигают жиры ипонижают уровень вредных жирных кислот вкрови. Ранее «Рамблер» писал, какконтролировать уровень холестерина.