Уровень холестерина тесно связан состилем питания. Врачи назвали фрукты, которые помогут снизить холестерин. Медики рассказали, чтофрукты иовощи, которые богаты клетчаткой, способны помочь контролировать уровень холестерина. Так, рекомендуется включить всвой рацион авокадо. Этот фрукт богат витаминами К, С, В5, В6Е. Сообщается, чтоблагодаря употреблению авокадо организм лучше регулирует уровень холестерина.
Специалисты советуют есть яблоки. Пословам экспертов, пектин снижает уровень холестерина ипредотвращает повреждение сердечной мышцы.
Врачи отметили пользу цитрусовых фруктов. Они, каксообщают врачи, содержат гесперид, который замедляет процесс затвердения артерий иснижает уровень холестерина. Эксперты рассказали, чтоабрикосы также содержат пектин, который выводит холестерин изорганизма. Этот фрукт богат витамином РР. Сообщается, чтоособенно много этого витамина вкислых абрикосах. Рекомендуется есть киви. Этот фрукт сжигает вредные жиры, чтоизбавляет организм оттромбов. Также, если употреблять этот фрукт ежедневно, тоснижается уровень вредных жирных кислот вкрови, пишет «МедикФорум». Ранее врачи назвали продукты, которые защищают отзакупоривания артерий. Так, рекомендуется есть жирную рыбу. Фото: ФедералПресс /Евгений Поторочин