Американские ученые изКолумбийского университета назвали основную опасность позднего ужина дляздоровья. Подробные выводы исследования приведены внаучной статье, опубликованной виздании » MedicalXpress». Выяснилось, чтоужин после 18:00может привести ксердечным проблемам, атакже серьезным сбоям вработе желудочно-кишечного тракта. Ученые пояснили, чтоэтопроисходит, потому чтоорганизм невсегда всостоянии справляться собъемом получаемых повечерам калорий. Чтобы нагрузка была организму посилам, врачи рекомендуют больше двигаться иизбегать перекусов повечерам. Ранее «Рамблер» писал, чтоврачи рассказали, какие продукты помогут снизить холестерин.