Главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения попервичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников рассказал, чтонужно делать длятого, чтобы провести хороший отпуск. Специалист отметил, чтоперестройка организма срабочего режима наотпускной занимает неменее пяти-семи дней. Поэтому нестоит брать всего лишь неделю сточки зрения здоровья.
«Приэтом вотпуске самое главное— проводить егоэффективно. Больше дышать свежим воздухом, гулять, плавать, правильно питаться. Лежание вотеле перед телевизором илинашезлонге непринесет пользы дляполноценного восстановления организма»,— пояснил Тяжельников.
Поегословам, ресурсов организма приработе безотпуска хватает, максимум, надва-тригода, поэтому стоит отдыхать ежегодно. Отсутствие отдыха является причиной депрессии иразличных заболеваний.
«Продолжительность жизни людей, долгое время страдающих от«синдрома отсутствия отпуска», сокращается, всреднем, на10лет. Поэтому котпуску надо относиться каккнеобходимости иусловия сохранения работоспособности издоровья»,— заключил он.