У Міністерстві охорони здоров’я підготували медичну пам’ятку, в якій оприлюднено поради, як забезпечити здоровий відпочинок під час відпустки.
Як убезпечити себе під час відпустки?
Дізнайтеся про можливі інфекційні ризики, притаманні для цього регіону. Це можна зробити за посиланням: mfa.gov.ua/ua/consular-affairs/travel-advice.
Уточніть у свого лікаря, чи не потрібно зробити додаткові щеплення.
Подбайте про аптечку: візьміть з собою знеболювальні, антисептик та засіб для захисту від сонця.
Пийте лише воду в пляшках. Якщо такої можливості немає, воду потрібно кип’ятити.
Не ковтайте воду в басейні.
Не ігноруйте правила: уважно читайте попереджувальні таблички, дотримуйтеся законів і правил — вони можуть вберегти вас, наприклад, від отруйних павуків чи змій.
Тримайтеся на відстані від тварин, особливо диких.
Подбайте про захист від комах, змій та кліщів: плануючи відпочинок на природі, обирайте одяг, який максимально закриває тіло.
Не робіть татуювання, манікюр та інші салонні послуги у закладах, які не викликають довіри.
Дбайте про гігієну: якщо не впевнені в якості прибирання в готелі, продезінфікуйте вимикачі та ручки дверей, не забувайте регулярно мити руки руки та дезінфікувати свій мобільний телефон.
Овочі та фрукти краще не лише мити, а й чистити, якщо є найменші сумніви щодо якості води.
Уникайте вуличної їжі.
Підготуйтеся до джетлагу (стан людини, що виникає в результаті швидкого перетину декількох часових поясів).