• О НАС
  • ПОЛИТИКА РЕСУРСА
  • РЕКЛАМА НА САЙТЕ
  • КОНТАКТЫ
               ВСЕУКРАИНСКИЙ НОВОСТНОЙ ПОРТАЛ
  • О НАС
  • ПОЛИТИКА РЕСУРСА
  • РЕКЛАМА НА САЙТЕ
  • КОНТАКТЫ
               ВСЕУКРАИНСКИЙ НОВОСТНОЙ ПОРТАЛ

Новости Украины и мира

  • Главное
  • Экономика
  • Общество
  • Происшествия
  • В мире
  • Новости в Украине
  • Сеть Комета
    • Черкассы
    • Чернигов
    • Черновцы
    • Донецк
    • Днепр
    • Ивано-Франковск
    • Киев
    • Харьков
    • Хмельницкий
    • Кропивницкий
    • Херсон
    • Луганск
    • Луцк
    • Львов
    • Николаев
    • Одесса
    • Полтава
    • Ровно
    • Сумы
    • Тернополь
    • Ужгород
    • Виннница
    • Запорожье
    • Житомир

Новости Украины и мира

  • Главное
  • Экономика
  • Общество
  • Происшествия
  • В мире
  • Новости в Украине
  • Сеть Комета
    • Черкассы
    • Чернигов
    • Черновцы
    • Донецк
    • Днепр
    • Ивано-Франковск
    • Киев
    • Харьков
    • Хмельницкий
    • Кропивницкий
    • Херсон
    • Луганск
    • Луцк
    • Львов
    • Николаев
    • Одесса
    • Полтава
    • Ровно
    • Сумы
    • Тернополь
    • Ужгород
    • Виннница
    • Запорожье
    • Житомир
  • Home
  • Новости
  • Медицина
  • Что означают сигналы, которые подает наш организм
 

Что означают сигналы, которые подает наш организм

cometa / 11. 11. 2019 4:40 / Опубликовано в Медицина

Какчасто, следуя своим желаниям ивкусовым предпочтениям, мынеотдаем себе отчета втом, чтонашорганизм таким образом подает сигналы онехватке важных микроэлементов ивитаминов? «Рамблер» постарался разобраться, какнашорганизм намекает онедостающих витаминах ипитательных веществах.

Работающий механизм

Человеческий организм— определенный механизм, имеющий особую систему «оповещения». Даже самые внимательные иборющиеся заздоровый образ жизни люди могут пропустить открытую просьбу опомощи. Внутри наспроисходит множество процессов, которые некаждый здоровый организм способен контролировать. Вэтом может помочь ответственный подход квыбору продуктов, которые мыупотребляем. Существует прямая зависимость отпродуктов, которые требует организм, инедостающих емудополнительных микроэлементов.

Чего нехватает

Кактолько вамзахочется жирной пищи, этосигнал отом, чтовашему организму нехватает кальция. Большое егоколичество содержится вброкколи, различных сырах, семенах кунжута, бобовых истручковых продуктах. Если вынеможете устоять отзапаха свежеиспеченного шоколадного круассана илибулочки скорицей— значит, вашорганизм требует магния. Продукты, содержащие магний: орехи, виноград, гречневая крупа. Ещёодной причиной постоянного желания сладкого служит нехватка углерода. Изменить ситуацию поможет постоянное употребление небольшой порции любых фруктов. Желание добавить соли вприготовленную едуявляется сигналом онехватке хлоридов. Восстановить баланс можно молочной продукцией илипорцией рыбы. Если вашвыбор остановится напродуктах, содержащих лактозу, лучше всего выпить стакан некипяченого козьего молока. Сниморганизм получит необходимую порцию кальция ивитаминов А, В1, В2, В12, С, D.

Нездоровый аппетит

Неконтролируемый аппетит— первый признак недостатка сразу нескольких важных микроэлементов: цинка, кремния иразличных аминокислот. Если выпереедаете иощущаете, чтоскаждым приемом пищи вамхочется есть больше, недостающие элементы можно получить изморепродуктов, шпината, батата исушеного винограда (изюма).

cometa
  • Tweet

Можно почитать еще

Врач развеяла самые популярные мифы о том, как заражаются ВИЧ
Врач рассказала, как избавиться от боли в горле при помощи банана и моркови
Как наши переживания и страхи сказываются на органах

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Свежие записи

  • У конкурсі на посаду голови НАЗК переміг Олександр Новіков

  • Румунський фотограф присвятив незвичайний проєкт до 30-річчя повалення комунізму

  • Україна зайняла 39-у сходинку у рейтингу могутності країн від U.S. News&World Report

  • День святой великомученицы Варвары: дата, история и традиции праздника

  • В МИД не исключают возобновления железнодорожного сообщения с ОРДЛО

  • Конкурсная комиссия избрала нового председателя НАПК

  • Арестован экс-разработчик Bitmain

  • Верховный Суд принял постановление о прекращении производства по делам о банкротстве должников, в отношении которых принято решение о приватизации

  • Аналитик: Курс биткоина вскоре сильно изменится

  • В 2021 году Минюст запустит фонд возмещения ущерба потерпевшим от насильственных преступлений

Свежие комментарии

    Tags

    Анатолий Гунько Белгород-Днестровский ВЫБОРЫ ВЫБОРЫ ПРЕЗИДЕНТА Виктор Мельник Владимир Зеленский Владимир Литвин Гончарук Дональд Трамп Житомирская область Житомирська область Запорожская область Игорь Коломойский Игорь Папуша Килия Константин Брыль Новоград-Волинський Новоград-Волынский Новости Украины ПРИВАТБАНК Петр Порошенко Президент СБУ США Слуга народа Татарбунары Украина Черниговская область Черниговщина верховная рада вибори 2019 вибори ВР выборы 2019 выборы ВР губернатор депутат за кого голосовать зеленский кандидат кандидаты в депутаты коломойский коррупция мэр порошенко тимошенко

    cometa.news

    ул. Эспланадная, 20
    Киев 01001
    Украина

    [email protected]

    • Главное
    • Экономика
    • Общество
    • Происшествия
    • В мире
    • Новости в Украине
    • Сеть Комета

    Всеукраинский новостной портал «Комета» - активно развивающийся информационный сайт, где публикуются свежие известия о событиях в Украине: острые репортажи, резонансные журналистские расследования, полезные и интересные новости за последний час, обзоры происшествий и многое другое. Команда «Кометы» всегда находится в центре событий и спешит рассказать вам об этом!

    TOP